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Faszi(e)nierendes Qigong

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Samstag, 23. März 2019 10:00–17:00 Uhr

Kursnummer 19-3132
Dozentin Gabriele Eder
Datum Samstag, 23.03.2019 10:00–17:00 Uhr
Gebühr 49,00 EUR
Ort

vhs Erlangen
Friedrichstr. 17
91054 Erlangen

vhs Erlangen

Kursort

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Wie schön, dass auch die neuesten Erkenntnisse die Bewegungsprinzipien des Qigong und die Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin wunderbar bestätigen. Denn in den alten östlichen Traditionen war und ist die Entwicklung der elastischen Sehnenkraft bzw. des faszialen Bindegewebes ein wesentlicher Trainingsinhalt.
Knochen, Gelenke und Muskeln sind über das Fasziennetz miteinander verbunden und bilden eine Einheit.
Mit Hilfe der Power Response Prinzipien wird an dem harmonischen Zusammenspiel dieser Körperstrukturen gearbeitet, um z. B. die erwünschte entspannte, natürliche Aufrichtung des Körpers zu erhalten.

Im Seminar werden folgende Fragen behandelt:

- Was gibt es Neues in der Faszienforschung?
- Wie können die neuen Bilder und Vorstellungen unser inneres Erleben beflügeln?
- Welche Qigong-Methoden eignen sich besonders für ein effektives Faszientraining?
- Wie ergänzen sich das "Myofasziale System" und das "Meridian-System", z. B. durch die gezielte Aktivierung der Plantarfaszie?
- Wie können wir die Kraft der Faszien im Alltag gezielt nutzen, bzw. eine mühelose Kraftentfaltung erleben?
- Wie kann ich den Trend nutzen, um Menschen für das Qigong zu gewinnen?


An diesem Tag wird das Fasziengewebe aktiviert, massiert und bewusst in die Bewegungsabläufe integriert. Schritt für Schritt werden einige Übungssequenzen erarbeitet, die eins zu eins an die Teilnehmerinnen und Teilnehmer der eigenen Kurse weitergegeben werden können. Die bewegten Übungen werden durch Massagen ergänzt, z. B. mit einer Mini-Blackroll. Die Dozentin wird auf Ihre Fragen eingehen und Sie mit vielen cleveren Praxistipps erfreuen.

Seminarleitung:
Gabriele Eder ist DDQT zertifizierte Ausbilderin für Qigong und Taijiquan
Power-Response-Trainerin und geprüfte Fascial Fitness Trainerin

mitzubringende Materialien

bequeme Kleidung und Socken


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