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Asana-Korrekturen im Yogaunterricht mit Blick auf die Marmas

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Samstag, 06. April 2019 10:00–17:00 Uhr

Kursnummer 19-3135
Dozentin Ursula Brunner
Datum Samstag, 06.04.2019 10:00–17:00 Uhr
Gebühr 49,00 EUR
Ort

vhs Hans-Schuster-Haus
Innsbruckerstr. 3
83022 Rosenheim

vhs Rosenheim

Kursort

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An diesem Praxistag werden wir klassische Yoga-Asanas (mit Vorbereitungen) üben. Marmas sind vitale, wichtige Stellen im Körper, die in Verbindung mit unserem psychosomatischen Gleichgewicht stehen.
Der Fokus wird in der Praxis sein, die wichtigen Marma´s eines Asana´s in der Haltung zu erkennen, zu
deuten und als Yoga-Dozent/-in zu korrigieren. Stärkt man die Marmas, stärkt man seine Yoga-Mitte. Erkennt man selbst die Sprache der Marma´s beim Yoga-Üben, hat man in der Reflexion eine sichere Entscheidungshilfe für den Alltag, um seine gesundheitliche Balance zu wahren.

mitzubringende Materialien

  • geeignete Kleidung
  • Yogamatte
  • Yogaklotz
  • Decke
  • Sitzkissen
  • Schreibzeug und ggf. Verpflegung

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