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Hatha-Yoga trifft Spiraldynamik®: Eine Einführung ins Medical Yoga

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Samstag, 21. September 2019 10:00–17:00 Uhr

Kursnummer 19-3157
Dozent Willi Schneider
Datum Samstag, 21.09.2019 10:00–17:00 Uhr
Gebühr 49,00 EUR
Ort

vhs im KÖWE
Dr.-Gessler-Straße 47
93051 Regensburg

vhs im KÖWE

Kursort

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Dieser Kurs wendet sich sowohl an Kursleiter/innen die gerne mit Hatha-Yoga beginnen würden oder es bereits praktizieren, als auch an Yogalehrer/innen die Asanas für ihren Unterricht präzisieren und vertiefen möchten.
Basierend auf den Bewegungs- und Strukturprinzipien der Spiraldynamik® und der Biotensegrity werden medizinisch-anatomische und bewegungsphysiologische Erkenntnisse kombiniert mit dem jahrtausendalten Wissen der Yogis.
Der Kurs ist in einen theoretischen und praktischen Teil untergliedert. Sie erfahren mehr über mögliche Pathomechanismen und betreiben somit aktiv Vorbeugung gegen Schmerzen und Überlastungen die während des Übens auftreten könnten.
Im praktischen Teil werden die ausgewählten Asanas in einer Schritt-für-Schritt-Anleitung exakt dargestellt und wenn notwendig mit individuellen Abwandlungen für den einzelnen Kursteilnehmer ausgeführt.
Zur Ruhe kommen, achtsam mit dem eigenen Körper in Beziehung treten und dadurch Energie tanken sind die Ziele dieses Kurses.

(Dieser Kurs orientiert sich an dem Buch der Spiraldynamik®: Medical Yoga, Larsen/ Wolff/ Hager-Forstenlechner, Trias Verlag, ISBN 978-3-8304-3851-9)


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