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Achtsamkeit & Gewaltfreie Kommunikation - ein starkes Team: Einander begegnen, berühren und bewegen

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Samstag, 30. November 2019 10:00–17:00 Uhr

Kursnummer 19-3168
Dozentin Daniela Burkhardt
Datum Samstag, 30.11.2019 10:00–17:00 Uhr
Gebühr 49,00 EUR
Ort

vhs
Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg

vhs Augsburg

Kursort

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Dieses Seminar will Sie dazu einladen, wieder ganz bei sich selbst anzukommen und von hier aus den Raum für die/den andere/n zu öffnen.


Wir werden uns auf allen drei Ebenen des Seins begegnen: Körperlich, geistig und emotional. Wir werden das eigene und gemeinsame Potential entdecken und dieses sichtbar, hörbar und spürbar werden lassen. Sich selbst und einander - neu - zu erkennen und tief zu nähren, steht im Mittelpunkt des Seminars.
Wir bedienen uns der Methoden des Achtsamkeitstrainings, der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg und Essenz - Spielen aus dem Schauspielbereich.

Über Entspannungs- und Yogaübungen, sowie die Einführung in die Technik der Yoga-Thai-Massage gelangen wir in einen sanften körperlichen Kontakt zu uns selbst und zu dem/der anderen. Die Methode der Gewaltfreien Kommunikation bietet uns eine gute Struktur und Basis, um uns verständnisvoll und lösungsorientiert aufeinander zu zubewegen. Und schließlich schaffen Wahrnehmungs- und Sensibilisierungsübungen, sowie Übungen zur emotionalen Durchlässigkeit und Ausdruckskraft aus der Schauspielarbeit ein direktes Erleben der emotionalen und psychischen Ebene.

Ein Seminar, das entspannt und Spaß macht, uns erfüllt und befreit!

mitzubringende Materialien

  • Bequeme Kleidung
  • Yogakissen
  • falls vorhanden

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