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Fitness für Männer

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Samstag, 04. Mai 2019 10:00–17:00 Uhr

Kursnummer 19-3225
Dozent Maximilian Heinritzi
Datum Samstag, 04.05.2019 10:00–17:00 Uhr
Gebühr 49,00 EUR
Ort

vhs
Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg

vhs Augsburg

Kursort

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Funktionelles Koordinations-, Ausdauer- und Krafttraining.

Mit einer Auswahl an vielen verschiedenen Übungen (Aufwärm- und gymnastische Übungen), Spielen, Functional Training und Aufgaben, die konditionell fordern und Spaß machen.

Inhalte: Funktionelles Koordinations-, Ausdauer- und Krafttraining, Ideensammlung und gemeinsamer Austausch, Spiele und motivierende Übungen

Zielgruppe: Männer, Alter 20 - 60 Jahre, durchschnittliche bis gute Fitness, gesund und sportlich belastbar, im Zweifel einen Arzt konsultieren

mitzubringende Materialien

1 großes Handtuch
1 altes Handtuch (Übungen)
und gerne auch selbst ausgewählte Kleingeräte


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