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"Lockerheit bringt Stärke" - Übungsangebote für einen starken und beweglichen Rücken

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Samstag, 25. Mai 2019 10:00–17:00 Uhr

Kursnummer 19-3226
Dozentin Andrea Flach-Meyerer
Datum Samstag, 25.05.2019 10:00–17:00 Uhr
Gebühr 49,00 EUR
Ort

vhs Erlangen
Friedrichstr. 17
91054 Erlangen

vhs Erlangen

Kursort

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Lockerheit bringt Stärke

Rückenschmerzen, Verspannungen und Unbeweglichkeit entstehen nicht von heute auf morgen. Unnötiger Krafteinsatz und zu hohe Gelenkbelastung sind in den Übungsstunden oft zu beobachten. Dabei wünschen wir uns geringen Kraftaufwand für maximale Bewegungsfreiheit.
Durch ökonomische Bewegungen, eine körperbewusste Ausführung und durch Freude an Bewegungsvielfalt, kann jedes Training eine Bereicherung sein, für Lockerheit und Stärke im Alltag, Beruf und in der Freizeit.

mitzubringende Materialien

Handtuch und Kleidung für ruhige und bewegte Einheiten


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