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Pilates - Refresher und Advanced

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Samstag, 20. Juli 2019 10:00–17:00 Uhr

Kursnummer 19-3232
Dozentin Ilona Peetz-Huber
Datum Samstag, 20.07.2019 10:00–17:00 Uhr
Gebühr 49,00 EUR
Ort

vhs
Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg

vhs Augsburg

Kursort

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In diesem Seminar frischen die Teilnehmer/-innen ihre Kenntnisse aus dem Basic- und Intermediate-Level auf und erweitern das eigene Repertoire durch den kreativen Einsatz von Kleingeräten wie zum Beispiel Ball und Theraband. Schrittweise nähern wir uns Advanced-Übungen, die Beweglichkeit und Kraft sowie Fluss und Konzentration zugleich fordern. Besondere Aufmerksamkeit richten wir auf die präzise Ausführung, individuelle Korrekturen und das taktile Begleiten. Als Highlight bietet eine komplette Mattenstunde die Gelegenheit, gemeinsam zu trainieren und den eigenen Trainingsstand zu erfahren.


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