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ONLINE Resilienz durch Achtsamkeit - Widerstandskraft und Flexibilität entwickeln und wahren

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Freitag, 12. November 2021 15:00–19:00 Uhr

Kursnummer 21-3113
Dozentin Daniela Burkhardt
Datum Freitag, 12.11.2021 15:00–19:00 Uhr

Pausen nach Absprache

Gebühr 30,00 EUR 20,00 EUR (ermäßigt)
Ort

online
Online-Seminar

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In Zeiten des steten Wandels und der ständig neuen Herausforderungen ist es besonders wichtig, die eigene Stabilität zu stärken und Mittel und Wege zu kennen, das eigene Gleichgewicht immer wieder bewusst herzustellen.
Basisübungen aus dem Achtsamkeitstraining bieten hier einen entscheidenden Ansatz zur Stressbewältigung und Stabilisierung Ihrer Persönlichkeit.

- Sie erhalten praktisch anwendbare Methoden, Herausforderungen gelassen zu begegnen und Schwierigkeiten erfolgreich zu meistern.
- Sie erlernen Techniken, sich in sich selbst zu verankern und aus der Kraft Ihrer inneren Stärke heraus zu agieren.
- Sie erfahren, sich ehrlich mit sich und anderen auseinander zu setzen.
- Sie schaffen eine gesunde Live- Balance um Ihre Ressourcen und Potentiale voll nutzen zu können.

Besonderheit: Körperbetontes Seminar

Bitte ziehen Sie sich gemütlich an, falls vorhanden Yoga- Matte und Yoga- Kissen mitbringen.

Technische Voraussetzungen:
Um an dieser Fortbildung teilzunehmen, benötigen Sie einen PC oder Laptop (oder notfalls ein Tablet) mit (eingebauter) WebCam und (eingebautem) Mikrofon/Lautsprecher sowie eine stabile Internetverbindung. Ein grundlegender Umgang mit Internet und Gerät wird vorausgesetzt.
ACHTUNG: Es findet vor dem Seminar kein Techniksupport statt!

Daniela Burkhardt Dozentin


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