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Rückentraining - funktionell, intensiv, abwechslungsreich!

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Samstag, 19. Juni 2021 10:00–17:00 Uhr

Kursnummer 21-3207
Dozentin Stefanie Ferreira
Datum Samstag, 19.06.2021 10:00–17:00 Uhr
Gebühr 49,00 EUR
Ort

online
Online-Seminar

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Was macht aus einem Training ein "funktionelles" Training und was genau macht Wirbelsäulengymnastik "funktionell"?

"...und sie bewegt sich doch", dieser Satz von Galileo Galilei trifft auch für unsere Wirbelsäule zu, aber durch falsche Informationen und unserem "bequemen" Leben wurde sie Jahre lang zum Stillhalten verurteilt. Viele Menschen wissen gar nicht dass und auch wie sie ihren Rücken bewegen können.
Beweglichkeit und Stabilität, die Wirbelsäule in all ihren Funktionen zu trainieren und zu erhalten ist Inhalt dieses Seminars und auch Ziel einer zeitgemäßen Wirbelsäulengymnastik.
Natürlich wird auch auf das Thema Faszien und Rückenschmerzen kurz eingegangen.

Falls die aktuelle Situation es zulässt, kann die Fortbildung in Absprache mit den Teilnehmenden auch in Präsenz im "groove and move"-Studio in Adelsdorf stattfinden.

Technische Voraussetzungen:
Um an dieser Fortbildung teilzunehmen, benötigen Sie einen PC oder Laptop (oder notfalls ein Tablet) mit (eingebauter) WebCam und (eingebautem) Mikrofon/Lautsprecher sowie eine stabile Internetverbindung. Ein grundlegender Umgang mit Internet und Gerät wird vorausgesetzt.
ACHTUNG: Es findet vor dem Seminar kein Techniksupport statt!

Stefanie Ferreira Fitness-/Gesunheitstrainerin, Tanzpädagogin


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