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ONLINE: Functional Training - Training mit dem eigenen Körpergewicht, effektiv und intensiv: Basic Skills

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Samstag, 20. November 2021 10:00–14:00 Uhr

Kursnummer 21-3209
Dozentin Stefanie Ferreira
Datum Samstag, 20.11.2021 10:00–14:00 Uhr
Gebühr 30,00 EUR 18,00 EUR (ermäßigt)
Ort

online
Online-Seminar

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Was ist Functional Training, was unterscheidet es von anderen Trainingsmethoden, wann und warum ist es sinnvoll?

Die Nachfrage nach Functional Training ist groß und wird in den kommenden Jahren weiterwachsen. Dieser Workshop erklärt Grundlagen und die ersten, wirklich wichtigen Übungen klar und verständlich. Nach einer kurzen theoretischen Einführung starten wir mit den Basisübungen und verschiedenen Varianten für unterschiedliche Zielgruppen. Ein weiterer Inhalt ist zeitlich perfektgesetztes Cueing.
Wie mache ich aus meiner Stunde eine "functional Training" Stunde? Muss es immer "funktionell"sein? Wo ist der Unterschied zwischen Aufwärmen und Aktivieren?

Das Seminar richtet sich an Kursleiter*innen, die keine oder wenig Kenntnisse im Bereich Functional Training haben, aber ihre eigenen Kursstunden bereichern oder verändern oder gezielt "Functional Training" in der Gruppe anbieten möchten.

Technische Voraussetzungen:
Um an dieser Fortbildung teilzunehmen, benötigen Sie einen PC oder Laptop (oder notfalls ein Tablet) mit (eingebauter) WebCam und (eingebautem) Mikrofon/Lautsprecher sowie eine stabile Internetverbindung. Ein grundlegender Umgang mit Internet und Gerät wird vorausgesetzt.
ACHTUNG: Es findet vor dem Seminar kein Techniksupport statt!

Stefanie Ferreira Fitness-/Gesunheitstrainerin, Tanzpädagogin


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