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ONLINE: Fitte Faszien Outdoor - Mobilität, Beweglichkeit, Spaß

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Samstag, 04. Dezember 2021 10:00–13:00 Uhr

Kursnummer 21-3211
Dozentin Steffi Langhammer
Datum Samstag, 04.12.2021 10:00–13:00 Uhr

Pausen nach Absprache

Gebühr 25,00 EUR 16,00 EUR (ermäßigt)
Ort

online
Online-Seminar

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In unserer Zivilisation gibt es so viele erleichternde technische Errungenschaften, dass wir unsere vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten im Alltag immer weniger bzw. einseitiger nutzen. Unser Körper leidet so dank unsachgemäßer Nutzung verstärkt unter Unbeweglichkeit, Verspannungen oder Schmerzen. Letztere entstehen meist im Bindegewebe (Faszien).
Wir nehmen in diesem Lehrgang unseren Bewegungsapparat in seiner Gesamtheit in Gebrauch und fokussieren uns ganz auf unser Bindegewebe. Faszien lieben die VIELSEITIGKEIT und vor allem spielerische Bewegung! Wir trainieren in einem abwechslungsreichen Parcours Geschmeidigkeit, Beweglichkeit, Reaktionsschnelligkeit sowie endgradige Dehnfähigkeit der Gelenke und nutzen dafür, was unsere Umgebung so bietet.

Diese Veranstaltung findet virtuell, in einem Livestream via Zoom, statt. In verschiedenen Blöcken werden Inhalte und Praxis vermittelt. Für ausreichende Pausen wird gesorgt. Die Teilnehmer*innen müssen nicht nach draußen gehen, können das aber sehr gerne tun. Wechselkleidung ist ebenfalls sinnvoll. Zur Teilnahme benötigen Sie ein Smartphone oder einen Computerzugang mit Video und Mikrofon. Den Zugangslink erhalten Sie einige Tage vor dem Fortbildungstermin.

Steffi Langhammer: mehrfach lizensiert im Gesundheits- und Präventionssport, Referentin für Bewegung und Ernährung, Stressbewältigung sowie mentale Leistungsfähigkeit, Personal Trainer, Pilatestrainer, Trainerin ganzheitliches Faszientraining (Faszio®), ausgezeichnet als 4-Sterne-Trainerin bei InSa Gesundheitsmanagement, freiberufliche Dozentin im In- und Ausland, Ernährungsberaterin, Dipl. Betriebswirt.

 https://www.langhammer-active.de/

Technische Voraussetzungen:
Um an dieser Fortbildung teilzunehmen, benötigen Sie einen PC oder Laptop (oder notfalls ein Tablet) mit (eingebauter) WebCam und (eingebautem) Mikrofon/Lautsprecher sowie eine stabile Internetverbindung. Ein grundlegender Umgang mit Internet und Gerät wird vorausgesetzt.
ACHTUNG: Es findet vor dem Seminar kein Techniksupport statt!

Steffi Langhammer Dozentin


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