ONLINE: ME Time: Achtsamkeit für Kursleiter*innen - virtuell

Kursleiter leben in großer Verantwortung. Gegenüber den Teilnehmenden, den Auftraggebenden und nicht zuletzt sich selbst und der eigenen Gesundheit gegenüber. Motivation, Anpassungsfähigkeit, Engagement und Kompetenz werden gefordert und können - gerade in Zeiten wie diesen - einen hohen Energieeinsatz verlangen.

In diesem Workshop stellen wir Dich als Kursleiter in den Mittelpunkt, setzen uns mit Belastungssituationen auseinander und erarbeiten mögliche achtsamkeitsbasierte Lösungsansätze. Durch Praxis der Achtsamkeit kann man die Dinge auf das Wesentliche fokussieren, sich abgrenzen lernen und kleine Ruheoasen erschaffen. Anschließend ist es möglich, aktiver mit schwierigen Situationen umzugehen und das kann sich natürlich positiv auf Deine Teilnehmenden auswirken!

Steffi Langhammer
Mehrfach lizensiert im Gesundheits- und Präventionssport, Referentin für Bewegung und Ernährung, Stressbewältigung sowie mentale Leistungsfähigkeit, Personal Trainer, Pilatestrainer, Trainerin ganzheitliches Faszientraining(Faszio®), ausgezeichnet als 4-Sterne-Trainerin bei insa Gesundheitsmanagement, freiberufliche Dozentin im In- und Ausland, Ernährungsberaterin, Dipl. Betriebswirt.

 https://www.langhammer-active.de/