Aqua Update - mal anders

Aquafitness ist ein sanftes, manchmal auch intensives und gelenkschonendes Ausdauer- und Kräftigungstraining zu motivierender Musi, für alle, die gegen den Wasserwiderstand trainieren wollen. In dieser Fortbildung wird auch auf die Unterschiede zwischen der klassischen Wassergymnastik und der modernen Aquafitness, die Veränderung unseres Körpers und unserer Körperhaltung im Alltag eingegangen und wie eine Kursstunde im Wasser aussehen könnte, um diesen Veränderungen gerecht zu werden.

In dieser Fortbildung mit Updates zum Aquafitness lernen Sie, über theoretische Grundlagen und Trockenübungen wie Sie sich die physikalischen Besonderheiten des Wassers in der Trainingsgestaltung zu Nutze machen können und was Sie beim Training im Wasser beachten sollten.

Abgerundet wird die Ausbildung durch sanfte Faszien-, Dehn- und Mobilisationsübungen sowie Elemente aus dem Yoga, dem Pilates und dem Tai Chi.

Weitere Inhalte:
• Physikalische Eigenschaften Wasser
• Vorteile Training im Wasser
• Kontraindikationen
• Positionen und Grundbewegungen im Wasser
• Progression und Regression
• Cueing
• mögliche Kursprofile und Kursausschreibungen
• Musikeinsatz
• Training mit und ohne Geräten
• L.E.N.A. und J.I.M.M.Y. - Effekt
• Tipps für das Training in Hallenbädern UND ... Übungen, Übungen, Übungen,...

Die Grundlagen-Fortbildung "Aqua-Trainer*in" findet am Sa., 29. - So., 30.04.2023 statt.
Melden Sie sich gerne an:  https://www.kursif.de/programm/gesundheit.html/kurs/551-C-23-3203/t/aqua-fitness-trainer-grundlagenseminar

Diese Fortbildung ist für erfahrene Aquatrainer konzipiert, bitte kontaktieren Sie im Zweifel den bvv.

Vor Ort gibt es eine Bäckerei sowie einen Supermarkt.
Ausreichend Parkplätze stehen ebenfalls zur Verfügung.